지긋지긋한 생리통.. 진경제를 써보자
다양한 진통제 종류가 있는데 저는 진경제도 효과를 많이 보고 있어서 소개드리고 싶었어요.
생리통에서 진경제가 효과적일 수 있는 증상은 경련성 통증이 있는 경우예요.
진경제는 흔히 "장이 꼬인다"라는 말처럼 쥐어짜는 듯 아프고 쿡쿡 찌르는 '경련성 복통'에 사용하는 약이에요.
생리혈이 흐르기 위해서는 자궁 내부 근육도 빨래 짜듯이 수축운동을 한다고 하죠?
자궁 주변 근육이 수축하면서 경련성 통증을 일으킬 수 있어요.
저는 등, 허리, 허벅지, 골반, 근육과 뼈
생리통이란 생리통의 양상은 거의 한 번에 나타나는데요.
정말 쥐어 짜듯이 아픈 통증에는 진경제를 함께 먹는 게 효과가 있었어요.
본인의 생리통의 양상이 어떤지 한번 살펴보시고 진통제가 효과가 없었다면 진경제도 도전해보세요.
(속이 쓰리거나 아픈 위염이나 장염이 증상과는 다른 '근육이 쥐어짜듯이 아프다'에요!)
진경제에도 종류가 있지만 제가 추천드리는 것은 부스코판 플러스예요.
부스코판 "플러스"가 월경곤란증에 효과가 있으니 꼭 플러스를 잊지말고 구매하세요.
부스코판 플러스 자체로도 타이레놀에 들어있는 아세트아미노펜 성분이 들어있어요.
아세트아미노펜은 염증을 억제하는 효과는 없고, 대신 해열이나 진통작용을 합니다.
(아세트아미노펜 성분은 위장에는 무리가 덜 가지만 간에 무리가 갈 수 있는 성분이니,
평소 음주가 잦거나 간이 약하신 분들은 피하시는게 좋습니다)
그래서 진통 효과를 일부 볼 수 있지만 저는 단일로는 진통 효과가 아쉬워서
꼭 이부프로펜 성분이 함유된 진통제와 함께 복용한답니다.
이지엔 6 애니 한알, 부스코판 한알을 생리 시작과 동시에 먹어요.
생리 전부터 통증은 시작할 때가 많아서 그때 복용하기도 하고요.
쥐어짜는 고통으로 진경제 만으로 해결이 된다면 단일 복용하시면 되고,
저처럼 다른 통증이 함께 동반된다면 함께 드셔도 되는데
약물의 혼용에 대해서는 꼭 전문적인 약사님께 문의하시는 게 좋겠죠?
진경제와 함께 복용하는 데 있어서 이부프로펜보다 더 강한 진통효과를 원한다면 나프록센이 포함된
탁센이나 낙센을 함께 드셔도 되지만 나프록센은 비교적 위장에 더 무리가 간답니다.
저는 생리 중 소화 장애도 함께 생겨서
구토를 하거나 구역감 때문에 음식 섭취를 잘 못하는데
진통제들은 또 위장장애를 일으키곤 하잖아요.
그래서 나프록센보다는 이부프로펜이 함유된 이지엔 6 애니를 선택했답니다.
(이것도 빈속에 먹으면 속이 너무 힘들어요ㅠㅠ 생리 꺼져ㅠㅠ)
생리 시에 몸이 붓거나 하는 증상이 있다면
이지앤 이브, 탁센 이브, 우먼스 타이레놀 등 파마브롬이 함유된 진통제를 드시면 좋아요.
그러나 그 반대라면 오히려 수분 섭취에 방해가 되어 파마브롬이 없는 것을 선택해 주세요.
다음번에는 진통제 성분을 정리해서 포스팅해보도록 할게요.
부스코판은 다 좋은데 포장이 너무 별로예요. 저것만 바꿔주면 좋겠음ㅠㅠ
뜯기도 힘들고 너덜너덜 해진답니다. 아픈데 저거 안 뜯어지는 게 그렇게 짜증이 나요..ㅎ
오늘의 요약!
-생리통이 너무 심하고, 진통제로 가라앉지 않는 쥐어짜는 통증이 동반될 때는 진경제를 함께 복용해보자!
-부스코판 플러스에도 진통효과가 일부 있지만, 단일로 효과가 없을 때는 이부프로펜 등 다른 진통제와 함께 복용하자!
-함께 복용할 시 약사에게 꼭 물어보고 복용하기
진통제 복용 팁!
-진통제를 생리통 시작 전, 아프기 전에 복용합니다.
: 진통제는 프로스타글란딘이란 통증을 발생시키는 물질의 생성을 막는 원리예요.
통증이 시작되기 전에, 그러니까 프로스타글란딘이 생겨나기 전에 막는 것이 더 효과적일 수 있어요.
저도 진통제를 먹지 않고 참고, 또 진통제를 먹어도 겨우 살아있다 뿐이지 아픈 건 아파요.
이번엔 좀 덜 하지 않을까 하고 아플 때까지 복용하지 않다가 후회하기를 여러 번...
가장 효과적인 것은 생리통이 있기 전에, 시작한다! 하면 아프지 않아도 미리 먹어놓는 게 좋다는 것!
나 생리통 심하다, 약 없으면 절대 못 버틴다 하시는 분들은 본인이 알잖아요. 후회하지 말고 미리 먹어요.
-그렇다고 과복용은 금물!
: 아세트아미노펜은 간에 무리가 가고, 비스테로이드성 소염진통제들은 위장과 신장계에 무리가 갈 수 있어요. 과복용시 심한 부작용에 이를 수 있어요. 복용량은 보통 성인 남성 기준이 많기 때문에 자신의 몸무게에 따라서 최대 복용량을 따져보는 게 좋아요.
저도 생리통 때문에 진통제 복용을 안 할 수도 없고, 진통제를 복용하면 두통과 소화불량이 더 심해져요ㅠㅠ
위장장애는 식사 후에 복용하는 게 증상을 낮출 수 있어요. (토하지 않는다면요..)
혹시 저처럼 두통이 오시는 분들 계시면 철분제나 마그네슘도 함께 보세요!
2021.07.05 - [리뷰&정보/나와 우리를 위한] - 지옥의 생리통 생리 중 두통이 심할 때 철분제 마그네슘 효과 있을까
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-진통제로 전혀 효과가 없다면, 이차성 월경통일 수 있다.
자궁내막증이나, 자궁내용종, 자궁선근종, 다낭성 난소증후군 등
자궁 자체의 질환이 생리통을 유발할 수 있어요.
너무 심각하고 진통제로 효과가 없다면 꼭 산부인과에 가서 검진을 받아보세요.
물론, 저처럼 질환적 문제가 없어도 아주 심한 경우가 있지요..
-그렇다면 생활 습관을 바꾸어보자
말은 쉽죠?
일회용품, 플라스틱 등 환경호르몬을 섭취할 수 있는 경로를 차단하고
패스트푸드를 멀리하고 건강한 집밥 꼬박꼬박 챙겨 먹기.
규칙적으로 운동하기.
알고는 있지만, 현대 사회를 살면서 정말 쉽지 않은 일이에요.
그래도 생리 때마다 일상생활이 불가능하니 인생이 낭비되는 기분을 느끼기보다
조금씩 함께 노력해봐요! 건강한 생활습관 만들기요!
오늘도 지구 상에서 생리통이 소멸되었으면 하는 바람을 안고 마칩니다.
다음에도 생리용품과 생리통에 관해 더 공부해 돌아올게요.