생리통이 그그그극극 극심히 심한 편이기 때문에 하나씩 기록해나가는 생리 관련 연재물 '월경 대항쟁' 오늘은 너무 소개하고 싶은 찜질기가 있어 가지고 왔습니다. 팥찜질팩, 전기 찜질기, 동그란 충전식 황토 충전기 등 생리통에 다양한 복부 찜질기를 사용해봤는데 이게 제일 좋더라고요. 6개월 이상 잘 사용하고 있는 인사이더 복부 온열 찜질기, 내돈내산 입니다! 인사이더 찜질기를 선택한 이유 우선 이전에 쓰던 온열기가 다 고장나서 새로운 찜질기를 검색해 봤죠. 생리통에 극적인 효과는 없어도 복부를 따뜻하게 해주는게 조금 도움이 되기 때문이죠. 그리고 평소에도 배를 따뜻하게 하는게 생리통 완화에 효과가 있습니다. -황토 전기 찜질팩 처음 사용했던 동그랗게 생긴 황토(황토색이라 이런 이름이 붙여졌는가) 온열 찜질기..

😈월경 대항쟁😈 생리 용품 사용기 시리즈 1. 면생리대 (달거리대) 2. 생리팬티 3. 생리컵 (월경컵) 4. 탐폰 5. 기획 중 최근 몸에 대해 성찰하며 아플 때마다 내 몸을 내가 미워하고 있다는 것을 깨달았습니다. 자신의 일부를 죽이고 싶어 하고 없어졌으면 좋겠다고 생각하는 게 몸과 마음에게 얼마나 미안한 일인지를요. 특히 생리통으로 고통받을 때마다(~ing) 내 자궁에게 얼마나 많은 욕이 쌓여있을지 걱정이 될 만큼이었어요. ㅋㅋ 그래서 시리즈 제목에 '대항쟁'이라는 단어를 약간 고민했으나. 또한 굴복시키고 말겠다는 투지가 불타오르는 것이 지긋지긋한 그 이름 '생리' 아니겠습니까. 달거리이며, 정혈이며, 대자연이며, 마법으로 불리던 그것.. 항쟁과 투쟁의 기세를 가지고 써내려갈 예정입니다. 첫 번째 ..

지긋지긋한 생리통.. 진경제를 써보자 다양한 진통제 종류가 있는데 저는 진경제도 효과를 많이 보고 있어서 소개드리고 싶었어요. 생리통에서 진경제가 효과적일 수 있는 증상은 경련성 통증이 있는 경우예요. 진경제는 흔히 "장이 꼬인다"라는 말처럼 쥐어짜는 듯 아프고 쿡쿡 찌르는 '경련성 복통'에 사용하는 약이에요. 생리혈이 흐르기 위해서는 자궁 내부 근육도 빨래 짜듯이 수축운동을 한다고 하죠? 자궁 주변 근육이 수축하면서 경련성 통증을 일으킬 수 있어요. 저는 등, 허리, 허벅지, 골반, 근육과 뼈 생리통이란 생리통의 양상은 거의 한 번에 나타나는데요. 정말 쥐어 짜듯이 아픈 통증에는 진경제를 함께 먹는 게 효과가 있었어요. 본인의 생리통의 양상이 어떤지 한번 살펴보시고 진통제가 효과가 없었다면 진경제도 도..

지옥의 생리통 생리 중 두통이 심할 때 철분제 마그네슘 효과 있을까 이 글까지 오신 분들, 다 제맘 같겠지요? 지옥의 생리통 10대 때는 아픈 줄도 모르고 지나갔는데 20대 중반부터 미친듯한 생리통이 시작되었어요. 산부인과 검진도 다니고 호르몬제(야즈)도 먹어봤지만, 한 달이 넘는 부정출혈과 널 띄는 우울감으로 결국 호르몬 관련 처치는 (루프나 임플라논 등) 엄두도 못 내겠더라고요. 생리통이 심할 때는 배란일 일주일, 생리 전 일주일, 생리 중 일주일이 꼬박 아파서 한 달 내내 정상적으로 살 수가 없는 기간도 많았어요. 요통, 골반통, 성교통, 등허리가 다 아픈 생리통을 겪으며 이것저것 시도도 많이 해봤는데요. 오늘은 2달째 섭취하고 있는 철분제와 마그네슘에 대해 알려드려요. 생리통 증상 생리통이 심하다..