코로나 코로롱이지만, 원래부터 집 밖에 나서길 귀찮아해서 홈트를 선호합니다.
집이 좁아서 런닝머신이나 싸이클은 크기가 부담이고..
사이즈도 작지만 운동효과는 좋다는 스탭퍼로 시작했습니다!
▶ 왼쪽 : 멜킨 프로 마운틴 스텝퍼 (샌드 화이트) / 트위스트 방식
▶ 오른쪽: 이고진 웨이트 스텝퍼 9120 (화이트) / 상하수직 방식
어둑어둑한 스텝퍼들 사이에 베이지 + 화이트가 영롱했던 멜킨 제품으로 첫 구매!
이고진 제품을 추가 구매한 이유는 와이어가 부속품이라 끊어지기 때문.. 빡췸.. (밑에 셀프 수리 참고)
덕분에 두가지 스텝퍼를 비교해 후기를 적어봅니다.
스텝퍼 방식의 차이
스텝퍼는 크게 2가지 방식으로 나뉘어 있습니다.
말 그대로 상하수직으로 1자로 움직이는 상하수직 방식과 각각 좌우 방향 대각선으로 움직이는 트위스트 방식입니다.
트위스트 방식 : 다리가 대각선으로 움직이기 때문에 상체도 함께 운동 효과를 볼 수 있다. 무릎에 덜 무리가 간다고 함
상하수직 방식 : 엉덩이, 허벅지 등 하체 집중 운동 효과. 계단 오르내리기 운동과 유사
이고진 웨이트 스텝퍼 9120 리뷰
설명서와 운동 기구용 윤활유 및 부속품이 들어있다.
러닝머신 같은 운동기구로 유명한 브랜드 이고진.
이고진 스텝퍼도 유명한데, 크게 4가지 종류가 있다.
- 7320 스텝퍼
지압 발판 / 상하수직방식 / 가볍다 / 보폭 간격이 크다 - 7120 스텝퍼
인체공학발판 / 트위스트 방식 - 7120ST 스텝퍼
7120 스텝퍼에 손잡이가 달린 형태 / 상체 운동까지 더욱 효과적으로 가능 - 9120 웨이트 스텝퍼
일반 스텝퍼보다 강도가 강함 / TPR 소프트 발판 / 상하 스텝 방식 / 높은 운동 강도와 근력강화에 특화
9120 웨이트 스텝퍼를 선택한 이유
9120의 경우 스텝퍼의 기존 방식인 와이어가 없고 실린더만으로 이루어져 있습니다.
부속품 갈아줄 필요 없이 사용 가능하다는 말을 듣고 선택했습니다, 만! 실린더도 10만회 정도 (하루 30분씩 약 1년 반) 사용 수명이 있다고 하네요.. 구매해서 교체할 수는 있다지만 영구적인 제품은 없는 것인가 슬픔ㅠㅠ
기존 멜킨 스텝퍼는 100kg까지, 이고진 웨이트 스텝퍼는 120kg까지 사용 가능. 반려인도 80kg이 안되지만 그냥.. 마음이 편안하달까..ㅎ
중고 제품이 온 것 같다는 후기들을 봤던지라, 바닥에 고무 수평장치부터 확인했습니다. 마모 없이 깨끗한 모습!
제품 상단에 붙어있는 큐알코드에 들어가면 사용방법 영상을 시청할 수 있습니다.
스텝퍼 와이어는 끊어지는 소모품, 구매하기
원래 샀던 멜킨 스텝퍼는 반려인이 다이어트 한다고 쓰던 건데, 처음 사용한 지 며칠 안 가서 와이어가 끊어졌어요.
택배로 받고 바꾸고 하느라고 며칠간 운동은 핑계로 휴식.. 그런데 또 두세달 쓰고 나니 또 끊어졌어요 ;;
알아보니 와이어는 소모품으로 많이들 불편함을 호소하시더라고요, 끊어진 후기들 보면 몸무게랑은 상관없는 듯하고.. 언제 끊어질지도 모르는 불안감이 생기더라고요.
운동 루틴 끊어져서 빡췬 반려인은 이고진 스텝퍼로 갈아타고, 멜킨은 제가 쓰기로 했답니다! 🙋♀️
처음에는 며칠 안가서 끊어져서 무료로 받았었는데, 구입할까 버릴까 고민하다 문의해보니 개당 2천 원 (+배송비 3천 원)이더라고요. 그냥 공식 쇼핑몰에서 팔면 좋겠구먼, 따로 문의하고 입금하고 하는 게 매우 불편했어요..
(멜킨 공식 홈페이지에 문의하세요! / 이고진의 경우 공식 홈페이지에서 판매하고 있음 but 7천원)
2개 구매했고, 이거 다 끊어질 때까지 알뜰하게 써보려고요 ㅎㅎ
멜킨 스텝퍼 와이어 셀프 수리
중국에서 배송되는데 재고가 없었던지라 도착까지 보름 정도 걸렸어요..
위의 사진처럼 와이어 연결 부위가 끊어집니다. 왜 이렇게 약한지 몰?루
와이어 수리 자체는 어렵지 않아요. 처음 제품에 동봉된 도구나, 와이어 구매 시 함께 온 공구를 이용해서 볼트와 너트를 해체해서 와이어만 쏙 교체하면 되거든요. 스패너와 육각 렌치를 동시에 잡고 돌려줍니다.
수리 자체는 어렵지 않으나...
생각보다 손이 더러워집니다ㅠㅠ 제가 어설퍼서 그럴 수도 있지만, 스텝퍼 특성상 윤활유를 잔뜩 발라 놓아서..
손은 비누로는 잘 안 닦이고, 클렌징 오일 사용하니 쉽게 닦였습니다.
멜킨, 이고진 스텝퍼 비교
▶ 생김새 멜킨>>이고진
이고진 제품도 야심 차게 화이트 컬러로 예쁜 외관을 만들었다고 하지만, 생긴 건 제 눈에는 멜킨이 완전 승리입니다! 전용 매트도 딱 어울리게 나와있어요.
▶ 무게 이고진>>>>>>멜킨
이고진 제품 중에서도 가장 무거운 웨이트 스텝퍼예요. 제품 무게만 11kg으로 진짜 무거워요!! 그냥 한자리에 놓고 써야 함
▶ 운동 강도 이고진> 멜킨
이고진 웨이트는 가장 높은 강도의 운동이 가능한 스텝퍼라고 합니다. 운동 안 한 여성은 처음 스텝퍼로 힘들 수도 있다고 했는데, 막 안 눌리고 그런 정도는 아니에요. 처음에는 엄청 빡빡한 느낌이 있지만 좀 타다 보면 실린더가 녹아서 멜킨 스텝퍼보다 약간 무거운 정도?
저는 그냥 둘 다 너무 힘들어요ㅋㅋㅋ
▶ 멜킨 스텝퍼 장점
트위스트 방식이라 상체까지 운동 가능, 생긴 게 예쁨, 계기판이 추가 구매하지 않아도 장착되어 있음 (개인적으로 별 쓸모는 없음)
▶ 이고진 스텝퍼 장점
높은 운동 강도! 와이어 끊어질 걱정 안 하는 것만 해도 최대 장점. 발판이 슥슥 닦기 좋게 되어있음, 멜킨은 지압 형식 발판이 아프기도 하고 먼지 낀 거 닦기도 귀찮음
제 발은 평균보다는 작은 발이라.. 둘 다 커보이기는 하네요. 이고진 발판이 좀 더 큽니다.
둘다 손잡이 추가 구매해서 팔도 같이 운동할 수 있습니다. 발판 앞에 고리가 손잡이 다는 부분
문제의 빡취는 와이어 부분. 요 밑에 부품을 조절해서 보폭 넓이를 조절할 수 있습니다.
스텝퍼 운동 팁
- 스텝퍼 사용할 때 발바닥은 전부 붙이고 운동한다
- 양발을 전체적으로 꾹꾹 누르는 느낌으로
- 발판 뒤쪽에 발바닥을 위치시켜 운동한다
- 발판이 바닥에 닿기 전에 들어 올린다 (바닥에 닿는 느낌이나 딱, 하는 소리가 나지 않게)
- 무릎이 아프다면 무릎 운동을 선행하거나 운동 밴드의 도움을 받아 볼 수 있다
- 실린더를 더 오래 사용하고 싶다면 15분 사용 후 식혀주는 것이 도움이 된다
- 운동하고 난 실린더는 뜨거우니 조심하기
무릎에 무리가 덜 하다는 트위스트 스텝퍼도 타다 보면 무릎이 아플 때가 있는데,
허벅지에 힙 밴드를 착용하고 타면 무릎에 자극이 훨씬 덜합니다!
엉덩이 운동 자극도 덤! ㅎㅎ
멜킨 힙밴드 예쁘고 튼튼하구 좋습니다. 추천!
그럼
즐거운 스텝퍼 운동되세요!!
